「健康」の記事一覧

縄跳びダイエット!効果的な方法は?メニューや回数は?

今回は手軽にできる縄跳びダイエットについて 色々掘り下げて解説していきたいと思います! 世の中には様々なダイエット法があり、 その数もどんどん増えています。 しかし、やはり短期間で効果を上げるのに最適な方法は 今も昔も変・・・

タバコの臭い対策!職場で重宝したアイテム5選!

タバコのにおい酷すぎ。。。 頭痛くて仕事にならない。。。 私の職場は喫煙室があって分煙はしてるのですが、 デスクの位置が悪いので、ドアを開けるともろに煙が当たります;; 特に休憩の合間なんかは出入りが激しいので、 ほとん・・・

足がつる場合の予防・対処法!身近な食材にこんな力が!?

さて、前回は足がつる原因について紹介しました! 今回は親戚のおじさんに教えてもらった 足がつった場合の対処法や治し方についてまとめたいと思いますb 病気の場合はその根本を治さないと いけないこともあったりと例外もあります・・・

足がつる原因とは?睡眠・運動中は要注意!

「くぉおおおお!!いてぇー!!!」 寝ているときに急に足のふくらはぎがつるというびっくりイベント。 ホント心臓に悪いですよね。 私も今まで激しいスポーツなどをしていなかったにも関わらず、 夜中に急に足がつってしまいパニッ・・・

顎関節症の治し方!自力で簡単に治療できます♪

「ん?なんか顎の関節ががくがく言うなあ…」 今まではそんなことがなかったのに、 突然関節の音がなったり、 口をあけると痛みがでることありませんか? 実はそれ顎関節症の症状なんです! 私も今20代でばりばり働いていて、 健・・・

猫背を治す方法!ストレッチいらずで超簡単♪

今このページを開いたあなた! 背中丸まっていませんか!? スマホやパソコンをいじっていると ついつい猫背になってしまうものです。 でも、無理に背筋を張っても すぐにまた猫背になっちゃったり…。 私もよく小学校の先生に、 ・・・

子供が熱中症に!症状ごとの処置方法まとめ

今回は熱中症の話を取り上げてみたいと思います。 というのも、うちの子供が去年の夏に熱中症になったのです。 普段は夕方遅くまで遊んでも疲れ知らずの子ですが、 顔を真赤にして、かなり心配しました^^; ただ、以前に熱中症に関・・・

寒冷蕁麻疹とは?原因と今からできる予防対策!

「なんか最近肌がかゆいけどこれって蕁麻疹なのかな…?」 寒い季節になると急に肌がかゆくなることって ありますよね〜。 私も仕事から帰ってきたら 寒さのあまりそのままお風呂に直行しますが、 かかとのあたりとか痒くなります^・・・

眠い だるいときの原因は?深刻化すると…

ちゃんと寝ているのに、日中に眠気が襲ってくる なんてことありませんか? 眠気があると仕事や勉強に対する 集中力が下がり、思うように成果も出せず… 「周りの人はちゃんとできているのに自分だけ…」 と、よく自己嫌悪に陥ってい・・・

風邪で鼻水が止まらない!?今すぐできる6つの対処法!

ダラダラ垂れてくる鼻水に、 あなたは悩まされていませんか? 私は最近体調が思わしくなくて、 鼻が出るようになってきました。 でも鼻かむのって「チーン!!」って大きな音が立つので、 人前で鼻をかむのはどうも苦手なんですよね・・・

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